SALUD A TRAVÉS DE IYENGAR YOGA. Serie de talleres de Iyengar Yoga para profundizar la práctica con Magdalena Tomaszewska – maestra de Yoga Iyengar con años de experiencia. 25/01 Taller de Yoga Iyengar – La estabilidad de la cadera es la clave para la salud pélvica y espalda baja
La clase de Iyengar Yoga con pranayama tiene el objetivo de profundizar la práctica de las asanas, es decir, una mejor comprensión de las asanas en el aspecto práctico y teórico. El tiempo de permanencia en asanas es un poco más largo de lo normal, gracias a lo cual existe la Read more…
Esta clase se basa en el método de Yoga Iyengar. Al trabajar con asanas, exploramos el conocimiento sobre ellas y conocemos mejor nuestro cuerpo: cuáles son nuestras posibildades y cuáles son nuestras limitaciones,. Durante las clases usamos técnicas de respiración (pranayama), concentramos nuestra mente en nuestro interior para que podemos Read more…
Las clases están basadas y son una derivación del yoga. Consisten en una lenta representación de ejercicios faciales y van de una posición a otra, como en el hatha yoga. El yoga facial es un tipo de gimnasia con la cara cuyo objetivo es la restauración de la firmeza de Read more…
Las clases están basadas en la práctica de Iyengar Yoga . Están basadas en una entrada lenta y segura hacia la posición – asana – y manteniéndola durante un tiempo. Las posturas incluyen las necesidades comprensivas del cuerpo, desarrollando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Iyengar Yoga es un Read more…