Estabilización los hombros como clave para aflojar el cuello y encontrar jalandhara bandha.
En este taller, cuidaremos nuestros brazos, estiraremos para quitar la tensión y estabilizaremos las articulaciones de los hombros, eliminando la tensión del cuello y preparándonos para las posiciones invertidas. Aprenderemos la respiración adecuada gracias a las técnicas de pranayama.
Imparte Magdalena Tomaszewska – Maestra de Iyengar Yoga con años de experiencia.
Cronograma del evento (1)
–sábado–
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22/02 -Estabilización los hombros como clave para aflojar el cuello y encontrar jalandhara bandha.
