Taller en linea de Iyengar Yoga – Relajación profunda

Taller en linea. Restaurativo y relajación completa a través de las asanas de relajacion profunda y pranayama con Magdalena Tomaszewska.

El yoga como sistema nos brinda muchas herramientas para hacer que nuestras vidas sean más plenas, nuestro cuerpo más sano y más conectado con la mente y el alma. Este taller nos ayudará conseguir la relajación completa del cuerpo y de la columna, entre otros, utilizando asanas de relajacion que apoyan el cuerpo con los soportes. Gracias al pranayama, observaremos la mente y, al mismo tiempo, la relajaremos, observaremos las emociones y los pensamientos, dejandolos ir. El resultado puede ser una mayor autoconciencia de cuerpo, mente y alma.

SÁBADO 13/02
9:30 – 12:00

Taller interactivo*) a través de la aplicación Zoom

*) el profesor ve a los participantes y puede dar instrucciones y correcciones individuales.