Taller de Yoga Iyengar Gran Coraje Equilibrio en yoga

En este taller, practicaremos principalmente posiciones de equilibrio en las piernas y  en las manos.

Esta es una parte importante de la práctica, porque mantener el equilibrio en nuestros pies nos da una sensación de estabilidad y enraizamiento, y mantener el equilibrio en nuestras manos da una sensación de ligereza del cuerpo.

Además, las posiciones de equilibrio ayudan a mantener el enfoque y estar «aquí y ahora».

Son, en cierto modo, un ejercicio y un indicador de concentración. Gracias a ellos, aprendemos a mantener una posición que requiere coraje, fuerza y ​​concentración, lo que fortalece estas características no solo en el sentido físico, sino también en el aspecto mental. Están fuertemente asociadas con el tercer y cuarto chakras, que están asociados con la responsabilidad, el coraje y la concentración, pero también con confianza, apertura al amor y la sensación de que todo está en su lugar.

taller de Yoga Iyengar equilibrio

Las posturas de equilibrio requieren que nos concentremos en el presente. Debemos detener los pensamientos para que no avancen ni retrocedan (no se establecieron en el futuro ni en el pasado) y no intentamos escapar a otros caminos laterales. En el aspecto físico, aparte de la concentración, los equilibrios requieren una fuerza apropiada pero sobre todo técnica. Durante taller de Yoga Iyengar – Equilibrio – paso a paso, le mostraremos cómo preparar el cuerpo y la mente para el equilibrio, incluido el uso de ayudas para yoga – las paredes, los bloques y las cuerdas.

¡Es posible que también puedas realizar estas posiciones!

Gracias a esta práctica, ganarás fuerza, estabilidad, ligereza, concentración y claridad mental.

Atrévete a conseguir un equilibrio entre cuerpo y mente. ¡Consigue el coraje de estar aquí y ahora! 🙂

El taller será dirigido por Magdalena Tomaszewska

Taller de Yoga Iyengar Equilibrio se llevará a cabo en
CENTRO DE YOGA MADHUVIDYA,
Calle Perdomo 44, Las Palmas

695 245 243
669 013 758
Aportación: 30 €