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Taller de Yoga Iyengar – ¡Ábre tu pecho! – flexiónes hacia atrás
Taller de Yoga Iyengar – ¡Ábre tu pecho! – flexiónes hacia atrás Hay un grupo completo de asanas, llamadas «flexiones hacia atrás», que, incluyen posiciones en las que la columna vertebral está doblada hacia atrás y se abre la parte frontal del torso, con la acción principal dirigida a la Read more…