TEORÍA DE YOGA
Yoga: ¿gimnasia o filosofía?
Si preguntamos a personas al azar si saben lo que es el yoga, la mayoría probablemente responderá afirmativamente. Algunos dirán que es una forma de gimnasia, como los estiramientos y…
INVOCACIÓN A PATAÑJALI
La invocación a Patañjali es un canto que se usa a menudo para abrir una clase de Iyengar Yoga . Es una forma de honrar a Patañjali , una de…
Pranayama – respiración consciente
«Pranayama es la extensión consciente de la inhalación, de la contención de la respiración y de la exhalación. La inhalación es el proceso de obtención de energía primaria en forma…
Yoga Facial – Practica para la salud no solo para la belleza.
Yoga facial Practica para la salud no solo para la belleza. La cara es una parte muy importante de nosotros mismos. Es nuestra presentación al mundo. Desde ella la apariencia…
Caderas – centro de energía humana.
Caderas – centro de energía humana. Cuando caminas o bailas, proporcionan una agradable ligereza de movimiento y gracia. Cuando amas, te abren a la felicidad. Nuestras caderas. Se combinan con…
ENRAIZAMIENTO – LOS PIES EN YOGA
El pie humano es un verdadero milagro de la naturaleza, una combinación extraordinaria de fisiología y mecánica. Es un órgano pequeño, complicado, con una estructura flexible y amortiguadora. Consta de…
Anatomía del suelo pélvico
El suelo pélvico es el nombre de una pequeña zona muscular del cuerpo que realiza funciones muy importantes. Como su nombre indica, forma la pared inferior del torso. En las…
¿De dónde viene el yoga? ¿Qué es este Hatha Yoga?
El yoga es un camino del autodesarrollo, cuyas raíces alcanzan la historia humana más antigua. Viene de la India y fue creado durante el periodo de las primeras civilizaciones de…
Una variedad de métodos de práctica de Yoga
En los países occidentales, el hatha-yoga es el más reconocido. Sin embargo, diferentes maestros, basándose en el enorme legado de yoga, dibujan distintas sendas del yoga en función de qué…
Tipos de hatha yoga: Iyengar Yoga
El yoga es un sistema antiguo de disciplinas prácticas, caracterizado por ocho niveles de práctica. Al principio estaba ideado para llevar a un practicante a reconocer la naturaleza de la…