Las clases están basadas en la práctica de Iyengar Yoga . Están basadas en una entrada lenta y segura hacia la posición – asana – y manteniéndola durante un tiempo. Las posturas incluyen las necesidades comprensivas del cuerpo, desarrollando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Realizamos asanas de pie, sentados, inclinados, a parte de rotaciones y relajamientos. Las posiciones de yoga, tienen un efecto excelente en los músculos, incluso dándoles forma – haciéndolos más fuertes y estirandolos. Tienen efectos beneficiosos en la columna y en las articulaciones, proporcionándoles fuerza y flexibilidad. Lo más importante, la correcta selección de asanas otorgará a los participantes un bienestar físico y mental. Tras terminar las clases con relajación, un sentimiento de espacio, estabilidad y relajación aparecerá.

Las clases están diseñadas para personas de cualquier edad, con cualquier condición física. Están adaptadas a los participantes con el fin de que sean seguras. Duran 90 minutos.

Clases en Centro de Yoga Madhuvidia, Calle Perdomo, 44 3-º Piso, 35002 Las Palmas 

VER EN EL MAPA.

Event Timeslots (4)

— martes —
-
Magdalena Tomaszewska

— jueves —
-
Magdalena Tomaszewska

— lunes —
-
Magdalena Tomaszewska

– miércoles-
-
Magdalena Tomaszewska