Antonio Casteres Olarreaga

Antonio Casteres Olarreaga Yoga Las Palmas

“El Yoga es una ciencia milenaria cuya práctica permite al ser humano desarrolarse en el plano físico, mental y espiritual. Con el paso del tiempo, viviendo en contacto con la naturaleza, nuestros antepasados idearon un sistema de estiramientos sostenidos (Asanas) y respiración diafragmática (Pranayama) cuya combinación rejuvenece el cuerpo y relaja la mente.”
Antonio Casteres Olarreaga

Soy profesor certificado de Yoga. Mi relación con el Yoga comenzó hace unos 7 años. En ese momento vivía estresado y llegué a experimentar síntomas de ansiedad e insomnio. Casualmente una de mis hermanas es profesora de Yoga hace muchísimos años y me recomendó asistir a sus clases. Siempre he practicado mucho deporte de competición y al principio era un poco escéptico y no pensaba que el Yoga consiguiera relajar mi cuerpo y calmar mi mente. Pero para mi sorpresa mi conexión con la práctica del Yoga fue intensa y muy rápida.

En unos pocos meses observé que mi cuerpo mejoró en todos los aspectos, mi sistema osteomuscular comenzó a mostrarse menos rígido y más relajado y elástico. Las antiguas lesiones y molestias producidas en mis prácticas deportivas comenzaron a remitir. Las tensiones musculares en cuello, cabeza y cara se fueron disipando hasta desaparecer. Después de un año practicando, mis problemas de ansiedad e insomnio ya eran parte del recuerdo.

Mi interés por el Yoga creció y comencé a meditar a diario al mismo tiempo que iba realizando diferentes formaciones de Yoga con la escuela de Meditación Internacional Ananda Marga. Durante años he alternado mi práctica personal con la enseñanza a otras personas. He ido explorando las distintas formas del Hatha Yoga para conocer mejor los distintos enfoques y necesidades del practicante occidental ( Iyengar, Vinyasa, Kundalini, Astaunga, e incluso las formas modernas de rocket, power y bikran etc).

En 2013 abrí mi propio, Centro de Yoga Madhuvidyá (Dulce conocimiento) en Las Palmas de Gran Canaria, donde también practicamos el Karma Yoga y el Bhakti Yoga colaborando con proyectos humanitarios de ONGs y desarrollando una profunda conexión con la Meditación original de India

Mi enfoque personal de la práctica del Yoga es que el Yoga debe ser saludable por encima de todo. Me gusta la visión de practicar desde la conciencia y no desde la fuerza. El Yoga es autoconocimiento y autorealización. Es el desarrollo del ser humano en el plano físico, mental y espiritual, es tomar conciencia de uno mismo y su relación con todo y con todos.

¡Namaskar!

 

Antonio Casteres Olarreaga Yoga Las Palmas

SE LE PREGUNTÓ A BUDA.
¿QUÉ HAS GANADO CON LA MEDITACIÓN?
ÉL RESPONDIÓ:
“NADA, SIN EMBARGO TE DIGO QUE HE PERDIDO LA IRA, LA ANSIEDAD,  LA DEPRESIÓN,  LA INSEGURIDAD Y EL MIEDO A LA VEJEZ Y LA MUERTE”
NAMASTÉ